こんにちは！”最近、日常生活で体力の低下を痛感？している”、淡路 島男です(^O^)
ということで？
先日から、姫路の別荘？でチョイ運動をすることに・・・・
まずは、現在の島男の”肉体スペック”は↓
筋肉は貧弱で、お腹の回りには多少の脂肪が・・・
まぁ簡単に言えば”えがチャン”のような体形です
具体的には・・・・↓
で、
チョイ運動のメニューですが
まずは↓、2.5km・・・・
そして↓、回数は決めずに攣りそうになる手前まで・・・
そんで↓、こちらももう無理と思ったとこまで・・・
そんで↓、こちらはオプションメニュー？で、やる気のある時に・・・
というのを、空いた時間を利用して行うよ〜！！
ということで？
体力維持＝筋肉増量？という”直球バカ”の島男
早速、”お肉”を買い？に行くことに・・・
で、
今回は、島内で美味しいお肉を扱っているとの噂の
”MEAT29”に、初めて行ってきたよ〜ヽ(｀▽´)/
こちらは、↓Cafeじゃなくて、お肉屋さんだよ〜
因みに本日は、２月２９日の
”２９(肉の日)”なので、セール日のようです！
こちらは、”淡路産の牛や鳥”を中心に”飛騨牛”とか、
淡路産以外の美味しいブランド肉も扱っているようです・・・
で、
今回の島男家の購入品は・・・↓
今夜は↑のモツを使って、島男の大好きな”モツ鍋”のようですヽ(｀▽´)/
いや〜、夕食が楽しみだな〜(^^;
Wifeの作ってくれる鍋は、美味ーーーーい！！
でも、こんなにお肉を食べて、更にチョイ運動をしてると、
こんな体↓になっちゃう～
Bye for now(^.^)/~~~
