こんにちは！”筋トレファミリーのリーダー”、淡路 島男です(^O^)

さて、当ブログを愛読？されている読者の方なら

２月の終わり辺りから島男がチョイ運動をしていることは

ご存じだと思いますが、過去に何度も同じような思い付きで

チョイ運動を始めては、３ケ月ほど続け季節が変わると休止を

繰り返してまふ・・・

ということで？、現在ジョギングで使用しているシューズ↓は

カレコレ３０年は持っている、島男ファンには欲しくて堪らない

程よい香り付き？の・・・

超プレミアム？なシューズですが・・・・

さすがに、ボロボロなので・・・

今回、ジョギングシューズを新調したよ～！！

今回も”ア●ックス”にする予定でしたが、行ったお店に

庶民的手頃な値段と、お気に入りのデザインのモノがなかったので・・・

今回は・・・↓

で、

で、

早速、今朝から新品シューズにチョイと違和感を感じながらも、

いつものノロノロペースで走っていたら・・・・

目標の５００ｍほど手前で！

島男の左脹脛に異変が・・・

アイタタ！とチョイと痛みがでたので、

すぐに走り→歩きに変えたのですが、歩くと少し痛みがあるので

我が家のスポーツトレーナー？である

島子の指示に従い、シップを貼って・・・

安静にしてまふ・・・

なので、

今夜は、走らずに自宅で夕食を食べて！！

腹筋と・・・

過去の”ブログ素材”を使いまわしする環境？に優しい島男です

プッシュアップはやって・・・

その後は、ノーンビリと・・・

アロマに癒されながら寝るよ～

↓最近、”ディフューザー”なんてモノを島子が購入したよ

何事も無理せずにいきましょう(^^;

Bye for now(@^^)/~~~