こんにちは!”今朝もパンツを表裏間違えて履いていた”、淡路 島男です(^O^)
もうこのパンツ履き間違えは、”世界の七不思議”のひとつではないか???と思っています・・・
さて、2月末頃からチョイ運動をしている島男ですが
読者さんから、月次報告をしろ!との

熱い?問い合わせを受けた?ので、今月も報告するよーーーーー!!
因みに先月(開始1ケ月)の報告は、コチラ!
で、
今朝も朝一、人気のない自宅周りの大草原を1時間ほどウォーキングし、
体を暖めて・・・
↓若かりし日の島男ファミリー!よく息子達が小さい頃、女装をさせていました

で、ウォーキングを終えたら、腹筋↓を少々して・・・

プッシュアップ↓を、小さじ15杯を3セット・・・

続いて、スクワット↓15杯を3セット・・・

ダンベルを片腕100杯を1セット・・・

という生活を、朝、晩と続けていたら・・・

なんと!
ブルースリー先生みたいに!

なっちゃった????

体重と体脂肪率のトレンドグラフは↓

で、体脂肪の数値ですが・・・
自宅と姫路の隠れ家に、それぞれヘルスメータが1台あるのですが・・・

測り比べると随分と値が・・・
違うんだけど・・・

まぁ絶対値には、こだわらず
これからも、チョイ運動を継続するよ〜ヽ(`▽´)/

当ブログは過去に使った素材をリユースする環境に優しいブログです・・・


Bye for now(^.^)/~~~