こんにちは！”今朝もパンツを表裏間違えて履いていた”、淡路 島男です(^O^)
もうこのパンツ履き間違えは、”世界の七不思議”のひとつではないか？？？と思っています・・・
さて、２月末頃からチョイ運動をしている島男ですが
読者さんから、月次報告をしろ！との
熱い？問い合わせを受けた？ので、今月も報告するよーーーーー！！
因みに先月（開始１ケ月）の報告は、コチラ！
で、
今朝も朝一、人気のない自宅周りの大草原を１時間ほどウォーキングし、
体を暖めて・・・
↓若かりし日の島男ファミリー！よく息子達が小さい頃、女装をさせていました
で、ウォーキングを終えたら、腹筋↓を少々して・・・
プッシュアップ↓を、小さじ１５杯を３セット・・・
続いて、スクワット↓１５杯を３セット・・・
ダンベルを片腕１００杯を１セット・・・
という生活を、朝、晩と続けていたら・・・
なんと！
ブルースリー先生みたいに！
なっちゃった？？？？
体重と体脂肪率のトレンドグラフは↓
で、体脂肪の数値ですが・・・
自宅と姫路の隠れ家に、それぞれヘルスメータが１台あるのですが・・・
測り比べると随分と値が・・・
違うんだけど・・・
まぁ絶対値には、こだわらず
これからも、チョイ運動を継続するよ〜ヽ(｀▽´)/
当ブログは過去に使った素材をリユースする環境に優しいブログです・・・
Bye for now(^.^)/~~~
