ついに!体に異変が・・・(GW_Vol.3)

こんにちは!”今朝もパンツを表裏間違えて履いていた、淡路 島男です(^O^)

もうこのパンツ履き間違えは、世界の七不思議”のひとつではないか???と思っています・・・

さて、2月末頃からチョイ運動をしている島男ですが

読者さんから、月次報告をしろ!との

熱い?問い合わせを受けた?ので、今月も報告するよーーーーー!!

因みに先月(開始1ケ月)の報告は、コチラ!

で、

今朝も朝一、人気のない自宅周りの大草原を1時間ほどウォーキングし、

体を暖めて・・・

↓若かりし日の島男ファミリー!よく息子達が小さい頃、女装をさせていました

で、ウォーキングを終えたら、腹筋↓を少々して・・・

プッシュアップ↓を、小さじ15杯を3セット・・・

続いて、スクワット↓15杯を3セット・・・

ダンベルを片腕100杯を1セット・・・

という生活を、朝、晩と続けていたら・・・

なんと!

ブルースリー先生みたいに

なっちゃった????

島男は、リー先生のように”ヌンチャンク”なんてモノを持っていないので・・・

リールを自宅でブンブン?回しています・・・

体重体脂肪率トレンドグラフは↓

で、体脂肪の数値ですが・・・

自宅姫路の隠れ家に、それぞれヘルスメータが1台あるのですが・・・

測り比べると随分と値が・・・

違うんだけど・・・

まぁ絶対値には、こだわらず

これからも、チョイ運動を継続するよ〜ヽ(`▽´)/

当ブログは過去に使った素材をリユースする環境に優しいブログです・・・

Bye for now(^.^)/~~~

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